Мы начинаем наше увлекательное занятие для особо опытных с набережной реки Монастырки около Александро-Невской Лавры и отправляемся в наш особый заплыв! В первую очередь проводится вводный инструктаж по технике безопасности на маршруте и мы отправляемся по Большой Неве!
Через великий город...
Это уникальное занятие проходит почти через всю акваторию Невы Санкт-Петербурга под семью великими мостами - Александра Невского, Большеохтинский, Литейный, Троицкий, Биржевой, Тучков и вантовый мост Бетанкура! А чтобы перечислить все памятники архитектуры на нашем пути не хватит строк...
По великой Неве!
Нет смысла говорить про особые фишки локации! Это занятие является особой фишкой Равновесия и требует достаточной подготовки, но оно того действительно стоит... Утренний заплыв через весь город, среди всех необъятных красот, по чистейшим водам величайшей из рек!
Начало
Не позднее 4:30-4:50 заблаговременно прибываем на место старта для подготовки и получения инвентаря.
В 5:10 начинаем вводный инструктаж.
А в 5:20 мы уже будем на воде...
Где находится место старта?
Инструктор заранее отправит в группу занятия точную геолокацию и фотографии, чтобы вам было проще сориентироваться.
Почему формат только для опытных?
Эта локация проверит Ваши умения на прочность! Главное из них - умение держаться группой и строго следовать указаниям инструктора, чтобы следовать необходимым темпом, успеть проделать всю дистанцию, увидеть все локации и при этом сфотографировать каждого в каждом интересном ему месте ; )
Мы вернёмся туда же где стартовали?
Нет, эта дистанция будет завершаться в другом месте, на Крестовском острове, от туда удобно добираться до метро Зенит, если хотите приехать на авто - то рекомендуем заранее парковать его на финише, там гораздо проще с парковкой и не придется за ней возвращаться.
А как же тогда вещи?
Всё что не хотелось бы намочить и утопить - оставьте у нас в авто, вещи будут ожидать на финише.
Подбирайте комплект для катания по погоде, ориентируясь на прогноз, в том числе постарайтесь позаботиться о тёплых вещах в прохладную погоду; главное, чтобы Ваши вещи не мешали Вам грести и менять положение на доске
Возьмите подходящую обувь
(Непромокаемую, подходящую для водной среды)
То что находится непосредственно на доске может намокнуть, особенно то, что будет стоять на ней всё занятие, кроссовки и любая другая матёрчетая обувь намокает в первую очередь
Возьмите с собой полотенце
(Хорошо впитывающее влагу)
Падают с доски не слишком часто, но такие ситуации не могут быть исключены, однако ноги намокают даже у опытных, для комфортного переобувания в чистую обувь после прогулки полотенце точно может потребоваться
Позаботьтесь о личном запасе питьевой воды
Негазированной, несладкой
Утолять жажду во время занятия можно и нужно, даже если не слишком хочется, чтобы восполнить баланс и чтобы организм сказал спасибо! Бутылку можно безопасно взять с собой закрепив её на доске (мы поможем!)
Это занятие в центре города имеет некоторые ограничения:
Возраст 18+
На этом маршруте только взрослые и опытные
Без питомцев
Ваш лучший друг может сопровождать Вас на любом другом занятии
Формат ограничен по времени
До 8:00 нам необходимо покинуть центр города
Основные правила поведения на воде
Не пить и не употреблять
(Ни сколько, в том числе заранее, даже «для храбрости»)
Гребля - даже небольшая - это физическая нагрузка и всё, что попадает в Ваш организм во время катания распространится по нему с многократной силой. До и после занятия Вы можете курить и парить, но на занятии все подобные гаджеты должны быть оставлены на берегу.
Находитесь на воде только в защитном оборудовании
(Не снимаем шлем, жилет до выхода на берег)
Помимо того, что данные атрибуты это требование администрации города и ГИМС, это также Ваша разумная психологическая поддержка.
Находитесь на воде только со страховочным лишем
(Не снимаем страховку до выхода на берег)
Страховочный лиш должен быть на ноге, так как доска очень легко может уйти от Вас в случае падения.
Прибываем на инструктаж заблаговременно
(За 20-30 минут)
Чтобы успеть переодеться, размяться, получить оборудование, надеть защитное снаряжение до начала инструктажа.